Как долго не кончать во время секса мужчине

 

Многие мужчины время от времени сталкиваются с тем, что не могут проводить достаточно длинный половой акт и контролировать семяизвержение. Это порождает неуверенность в себе, депрессивное и апатичное состояние, проблемы в семье и на работе, а также многие другие трудности в жизни.

что надо чтобы долго не кончать

Существует множество способов как долго не кончать во время секса. Именно об этом мы и поговорим сегодня.

Причины возникновения проблемы

К сожалению, причин возникновения проблем с длительностью полового акта может быть достаточно много. Среди факторов, которые чаще всего провоцируют преждевременное семяизвержение, особенно часто, по мнению специалистов, встречаются такие:

  • нерегулярная половая жизнь, длительное воздержание от секса;
  • волнение, переживания перед интимной близостью, стресс;
  • заболевания мочеполовой системы, в том числе простатит и другие воспалительные процессы;
  • неподходящая обстановка, например, яркий свет, громкие звуки или риск, что кто-нибудь помешает;
  • частый онанизм, ставший для мужчины заменой нормального полового акта;
  • страх заражения инфекцией (обычно встречается при частой смене партнёрш);
  • страх зачатия ребёнка;
  • психологическое, физическое, умственное перенапряжение;
  • вредные привычки, в том числе алкоголь и курение;
  • слишком высокая чувствительность полового члена;
  • нарушения гормонального фона.

Причиной того, что мужчина не может долго не кончать, могут стать и определённые религиозные взгляды. Если он думает, что секс это «грязно, низко, пошло», то, скорее всего, провести нормальный половой акт не получится. Ещё короткую интимную близость может спровоцировать отсутствие доверия между партнёрами, недавний конфликт между ними, разные представления об идеальном сексе.

Как долго не кончать во время секса

Чаще всего задают вопрос как долго не кончать во время полового акта те, кому не хватает длительности секса. Порой жалобы на слишком короткую интимную близость необоснованны.

Например, если мужчина хочет не кончать в течение 30-40 минут интенсивных фрикций. Задумываться о проблеме можно лишь в случае, когда длительность секса не превышает 2-3 минут. Причём начинать решать проблему лучше с коррекции образа жизни и питания, нормализации эмоционально-психического состояния.

Как долго не кончать во время секса мужчине

Если слишком короткий половой акт сопровождается тревожащими симптомами (учащённым мочеиспусканием, болезненностью, общей слабостью, повышенной утомляемостью и другими), следует немедленно обратиться к врачу.

Среди основных способов долго не кончать, есть как минимум десяток эффективных методик. Это применение различных препаратов, использование презервативов и различных секс-игрушек, а также другие техники.


Таблетки и другие аптечные средства

Долго не кончать могут помочь различные препараты, которые можно купить в аптеке или же заказать в интернете. Все их условно можно разделить на две группы:

  1. Синтетические препараты. К ним относятся все ингибиторы ФДЭ-5, в том числе Виагра и Левитра, а также препараты с тестостероном, анестетики, антидепрессанты. Принимать эти средства можно только после консультации с врачом. Самостоятельное использование их может не только не продлить половой акт, но и существенно нарушить ваше здоровье.
  2. Натуральные средства. К ним можно отнести все гомеопатические препараты и биологически активные добавки. Перед использованием таких средств желательно проконсультироваться с врачом, но они безопаснее для здоровья, чем синтетические препараты. Хотя многие врачи считают БАДы недостаточно эффективными, использование их по отзывам мужчин может помочь продлить половой акт, улучшить потенцию и фертильность, повысить либидо.

Как долго не кончать во время секса мужчине

Наиболее популярными натуральными препаратами для того, чтобы долго не кончать, можно считать:

Также как долго заниматься сексом и не кончать знают народные целители. Они рекомендуют принимать внутрь отвары и настойки лекарственных трав. Например, эффективным считается отвар из листьев малины и смородины, применение маточного молочка и прополиса, средства, сделанные на основе крапивы, имбиря, радиолы розовой, женьшеня и некоторых других растений.

Другие действенные техники

Вот ещё несколько естественных способов продлить половой акт:

  1. Упражнения Кегеля. Эти упражнения при правильном и регулярном выполнении достаточно быстро приведут в порядок мышцы промежности, устранят застойные процессы в области малого таза, улучшат кровоснабжение гениталий. Эрекция с их помощью станет более стойкой и полной, а также со временем получится научиться контролировать семяизвержение.
  2. Различные спортивные упражнения. Физические нагрузки благотворно влияют на работу сердца, сосудов и всех внутренних органов, нервной и эндокринной системы. Желательно обратиться за помощью к профессиональному тренеру или инструктору, подобрать наиболее подходящий вид спорта, который даёт не только физическую нагрузку, но и приносит удовольствие. В домашних условиях для того, чтобы долго не кончать во время секса, мужчине стоит заниматься упражнением «вакуум», тренировать спину и мышцы бёдер, делать подтягивания и приседания, стоять в планке. И это не полный перечень полезных для потенции упражнений.
  3. Подбор оптимальной позы и темпа полового акта. Если вы не можете долго заниматься сексом, то попробуйте делать всё медленно. Не спешите, сконцентрируйтесь на движениях и дыхании. Делайте остановки, когда это необходимо, переключайтесь с фрикций на ласки партнёрши руками или секс-игрушками, когда эякуляция уже близка, но ещё нужно немного потерпеть.
  4. Пересмотрите рацион питания. Уберите из привычного меню вредные для здоровья продукты, например, фаст-фуд, копчёности, слишком солёную, пряную, жирную пищу. Добавьте в рацион побольше продуктов-афродизиаков, которые не только восполняют дефицит полезных веществ в организме, но и помогают повысить потенцию.

Также занимайтесь сексом регулярно. Пусть это будет ваш естественный ритм, который больше всего вам подходит. Желательно при этом заниматься сексом только с одной партнёршей.

Другие секреты долгого секса

Вот ещё несколько рекомендаций специалистов чтобы долго не кончать:

  1. Мастурбация перед сексом. Перед тем, как заняться любовью с партнёршей, за час или больше помастурбируйте. Это поможет снять напряжение, а часа вполне достаточно здоровому мужчине для восстановления возможности полноценной эрекции. Такой метод подойдёт как разовый, пользоваться им регулярно не стоит.
  1. Отвлечься в процессе секса. Не представляйте партнёршу голой, не смотрите на её формы, не фантазируйте во время интимной близости, если вы страдаете от преждевременного семяизвержения. Некоторые мужчины предпочитают для продления полового акта во время секса представлять себе что-то неприятное или же не вызывающее сексуального возбуждения. Только не перестарайтесь, чтобы не потерять эрекцию.
  2. Заранее опорожнить кишечник и мочевой пузырь. Наполненная прямая кишка и полный мочевой пузырь оказывают давление на простату. А это, хотя и приносит более яркие ощущения во время оргазма, способно значительно сократить длительность полового акта.

Как долго не кончать во время секса мужчине

Ещё долго не кончать во время секса поможет расслабление, особенно если слишком короткая длительность вызвана волнением или неуверенностью в себе. Немного выпейте перед интимной близостью, но не увлекайтесь этим. Алкоголь негативно сказывается на потенции, а также на состоянии здоровья мужчины в целом.

Презервативы и секс-игрушки

Сегодня продлить половой акт можно и с помощью покупок в секс-шопе. Среди эффективных способов, относящихся к этой группе, стоит отметить:

  1. Использование презервативов. Существуют разные модели этих изделий. Помочь продлить половой акт и доставить больше удовольствия партнёрше могут презервативы с рельефом, более плотные по текстуре, а также изделия с анестетиком.
  2. Применение эрекционных колец. Такие игрушки помогут поддержать вялую или нестойкую эрекцию, продлить половой акт. К тому же, эрекционные кольца могут добавить ярких ощущений во время секса и продлить оргазм как мужчине, так и его партнёрше.
  3. Использовать насадки на половой член. Существуют как гибкие насадки, похожие на презервативы, а есть фаллопротезы, которые подходят даже для мужчин, имеющих серьёзные проблемы с потенцией. Причём вы можете выбрать любые виды насадок: с открытой головкой или с закрытой, с вибрацией или без неё, выполненных из разных материалов, имеющих различный рельеф.
  4. Перед половым актом можно воспользоваться различными вибраторами, массажёрами, поиграть в ролевые игры. Это не поможет долго не кончать, но значительно продлит интимную близость, позволит доставить удовольствие партнёрше. Некоторые мужчины предпочитают сначала довести различными способами партнёршу до оргазма (или почти довести), а лишь затем приступать непосредственно к половому акту с введением полового члена.
  5. Ещё один очень эффективный вариант – применение лубрикантов. Смазки могут содержать анестетик, иметь охлаждающий или разогревающий эффект. Если мужчина страдает от преждевременного семяизвержения, можно поэкспериментировать с лубрикантами.

Надо лишь помнить, что смазки могут в редких случаях вызывать аллергические реакции и другие негативные реакции. Но не все лубриканты можно использовать с презервативами и секс-игрушками.

Заключение

Как видите, способов долго не кончать существует очень много. Опробуйте некоторые из них на себе. Если слишком короткий половой акт не связан с какими-либо серьёзными заболеваниями, то, скорее всего, они вам помогут.

А ведение активного и здорового образа жизни, регулярный секс, сбалансированное питание и другие меры оздоровления помогут со временем добиться длительного полового акта и сохранить полученный эффект надолго.

1275
Советы и рекомендации
Добавить комментарий




Содержание всего контента, представленного на сайте носит только ознакомительный и информационный характер, направленное на формирование у посетителей ресурса более четкого представления о таком заболевании, как простатит, его диагностике, профилактике и методах лечения. Категорически запрещается использовать размещенную на сайте информацию для самодиагностики и самолечения, всегда обращайтесь к специалисту!
Наверх
x
Ответьте, пожалуйста, на 7 вопросов теста:
1 2 3 4 5 6 7

Сколько раз за последний месяц вы ощущали неполное опорожнение мочевого пузыря после мочеиспускания?

Сколько раз за последний месяц вам хотелось в туалет каждых 2 часа и чаще?

Сколько раз за последний месяц у вас было прерывистое мочеиспускание?

Сколько раз за последний месяц вам было трудно сдержать позыв к мочеиспусканию?

Сколько раз за последний месяц вы ощущали слабый напор струи?

Сколько раз за последний месяц вам приходилось напрягать мышцы, чтобы начать мочеиспускание?

Как часто вы ходите ночью в туалет?

Назад Вперёд Узнать результаты теста
Результаты теста

Из ваших ответов следует, что у Вас нет симптомов заболевания простаты. Если у вас есть сомнения, обратитесь к врачу для установления точного диагноза. Помните, что рак простаты протекает без видимых симптомов на ранних стадиях заболевания.

Из ваших ответов следует, что у Вас есть симптомы увеличения простаты.

Мы рекомендуем вам обратиться к врачу для установления точного диагноза.
Вы также можете задать вопрос  на нашем сайте

Из ваших ответов следует, что у Вас есть симптомы увеличения простаты.

Мы рекомендуем вам обратиться к врачу для установления точного диагноза.
Вы также можете задать вопрос  на нашем сайте