Потенция после 50 лет — рекомендации для повышения в домашних условиях

Интимная близость с женщиной для мужчины – не только физиологический процесс, но и психологическая нагрузка. Из-за разных факторов мужская потенция после 50 заметно снижается, что отражается на работоспособности, выносливости, общем самочувствии и психоэмоциональном плане всех представителей сильной половины человечества.

В этот возрастной период требуется поддержка организма, приём некоторых медикаментов и также проведение целого комплекса мер по увеличению потенции.

Распространённые мужские проблемы

Наиболее часто вопрос, как улучшить потенцию после 50 лет, волнует тех, кто находится в группе риска появления проблем в работе мочеполовой системе. В группу риска их возникновения входят мужчины, у которых в жизни присутствуют такие факторы:

• частые стрессы, переутомления, переживания;
• плохое самочувствие и неподходящая окружающая обстановка;
• проблемы во взаимоотношениях с партнёршей или на работе;
• долгое отсутствие интимной близости;
• воспаления, инфекции, опухоли в организме, особенно затрагивающие мочеполовую систему;
• заболевания сердца и сосудов;
• приём медикаментов, например, антибиотиков;
• несбалансированное питание;
• малоподвижный образ жизни;
• вредные привычки;
• заболевания центральной и периферической нервной системы;
• лишний вес;
• гормональные и иммунные нарушения;
• сахарный диабет.

А среди наиболее распространенных проблем, связанных со снижением потенции после 50 лет, специалисты называют следующие:

• неполная или вялая эрекция;
• снижение или же полное отсутствие желание интимной близости;
• снижение яркости переживаний и ощущений во время секса и оргазма;
• ухудшение качества и снижение количества спермы;
• проблемы с зачатием ребёнка;
• уменьшение длительности полового акта;
• проблемы с эякуляцией.

Важно! При появлении любых проблем со здоровьем и потенцией мужчины после 50 лет не нужно ждать, пока симптомы станут менее выраженными или заниматься самолечением.

Иногда причиной может стать стресс или же переутомление, но в некоторых случаях это серьёзные заболевания, которые нуждаются в правильно подобранном лечении. Поэтому желательно при первых тревожных признаках обратиться к специалисту.

Как увеличить потенцию после 50 лет

Для улучшения потенции после 50 лет и появления различных проблем в мочеполовой сфере, а также для восстановления мужской силы врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

• отказаться от вредных привычек;
• ежедневно делать утреннюю гимнастику и заниматься спортом несколько раз в неделю;
• закаливать организм и посещать сауны и бани, если нет противопоказаний;
• после консультации со специалистом принимать несколько раз в год витаминно-минеральные комплексы для восполнения дефицита полезных веществ;
• питаться сбалансировано и пить достаточное количество жидкости;
• меньше нервничать и переживать;
• полноценно отдыхать, включая 7-8 часовой сон и прогулки в течение дня;
• избегать переохлаждений и переутомлений;
• меньше пить кофе и газировки;
• не допускать набора лишнего веса.

Иногда для восстановления потенции у мужчин после 50 лет требуется приём некоторых препаратов:

• средств для усиления эрекции в форме мазей, гелей, капель, таблеток, инъекций;
• общеукрепляющих препаратов, направленных на усиление иммунитета, улучшение сердечно-сосудистой, нервной и мочеполовой системы;
• гомеопатических средств и БАДов.

Также способствуют повышению потенции у мужчин после 50 лет другие препараты общеукрепляющего действия, специальные физические упражнения, в том числе упражнения Кегеля, массаж, выполненный профессионалом, использование народных рецептов, психотерапия.

В особенно сложных случаях необходимо проведение хирургического вмешательства для нормализации функционирования мочеполовой системы, например, при аденоме простаты.

Препараты для повышения потенции

Среди наиболее популярных и имеющих большое количество положительных отзывов препаратов для повышения потенции у мужчин после 50 лет, стоит отметить:

• средства синтетического происхождения, в том числе таблетки для потенции — Виагра, Сиалис, Левитра, Зидена, Динамико, а также их дженерики;
• препараты с натуральным или частично натуральным составом, например, Йохимбин, Импаза, Аликапс и другие;
• витаминно-минеральные комплексы, предназначенные специально для мужчин и содержащие в себе цинк и селен, магний и марганец, витамин A, C, D, группы B, E, PP и другие.

Важно! Даже самое лучшее лекарство для потенции после 50 лет имеет ряд противопоказаний и возможные побочные эффекты. Поэтому перед покупкой и приёмом средств для увеличения мужской силы необходимо проконсультироваться со специалистом.

Потенция после 50 народными способами

Для улучшения мужского здоровья и потенции после 50 лет народные рецепты и врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни, включать в рацион как можно больше афродизиаков, к которым относятся:

• мидии, устрицы, креветки и почти все морепродукты;
• авокадо;
• петрушка и сельдерей, кинза и спаржа;
• корень имбиря;
• женьшень и настойка из него;
• различные специи, в том числе корица, базилик, ваниль, красный кайенский перец;
• чеснок;
• орехи;
• продукты пчеловодства;
• сухофрукты;
• некоторые виды чаев и эфирных масел.

Также существует масса народных рецептов как улучшить потенцию после 50 лет. Среди наиболее эффективных и удобных в применении способов стоит отметить:

1. Медово-ореховая смесь. В равных пропорциях смешивается натуральный жидкий мёд и орехи. Принимается средство как иммуноукрепляющее и стимулирующее хорошую эрекцию по ложке несколько раз в день в течение 3-4 недель.
2. Настойка женьшеня. 20 г измельчённого сухого корня залить 200-220 мл спирта, плотно закрыть крышкой и настаивать в течение 7 дней в тёмной прохладном месте. Принимать средство можно по 15-30 капель 2-3 раза в день во время или после основного приёма пищи.
3. Отвар зверобоя. 2 ложки сухого растения залить стаканом кипятка и настоять под крышкой. Процедить и принимать внутрь по несколько ложек до или во время еды 2-3 раза в сутки.
4. Травяные сборы. Популярностью пользуется смесь крапивы, мяты, лугового клевера и зверобоя, взятых в равных пропорциях. Такое средство оказывает мощное иммуностимулирующее, расслабляющее и успокаивающее, восстанавливающее и регенерирующее действие.
5. Вдыхание эфирного масла розы или приём ванн с ним. На целую ванну горячей воды хватит 2-3 капель средства. А если планируется проведение ароматерапии, то в ложке оливкового масла необходимо развести 1-2 капли масла розы. И поместить смесь в аромалампу. Такой рецепт известен ещё со времён Древней Греции, но имеет ряд противопоказаний, например, горячие ванны нельзя принимать людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Заключение

Снижение потенции после 50 лет, невозможность вести активную половую жизнь и наслаждаться сексом – сигнал организма о том, что в его работе есть сбои и он нуждается в поддержке. Это явление не должно быть поводом для расстройства и переживаний.

Чтобы продлить молодость и вернуть отличную потенцию, увеличить либидо и сексуальную активность, жить полноценной жизнью и наслаждаться каждым её мгновением, нужно как можно раньше сменить свой образ жизни на боле активный и здоровый. И тогда отличная потенция и радость интимной близости будет с вами не только в 50, но и в глубокой старости.