Влияет ли протеин на потенцию?
Вопрос. Добрый день! Меня зовут Михаил. Мне 28 лет. Очень люблю качаться в спортзале, слежу за своим телом и делаю всё, чтобы всегда быть «в форме». В последние годы для повышения эффективности тренировок часто пью протеиновые коктейли. Недавно вычитал в интернете, что этот продукт снижает потенцию и очень вреден для организма, хотя сейчас у меня никаких проблем с эрекцией нет. Скажите, пожалуйста, влияет ли протеин на потенцию?
Ответ. Добрый день, Михаил! Протеин – пищевая добавка, которая, действительно, способствует более быстрому наращиванию мышечной массы при регулярных тренировках. На 90 % этот продукт состоит из белка. Существует несколько видов протеиновых коктейлей: яичный, молочный, казеин и соевый, который также бывает двух типов – концентрат и изолят. Какой бы вид протеина вы не выбрали, если он качественный, такой продукт не оказывает негативного влияния на потенцию.
Но недобросовестные производители для быстрого набора веса спортсменом и удешевления производства своего продукта используют в нём вещества, содержащие эстрогены – женские гормоны. Такие протеиновые коктейли негативно отражаются на потенции, а при чрезмерном употреблении способны вызвать проблемы с обменом веществ и работой эндокринной системы. Также можно точно сказать, что протеиновый коктейль безвреден при условии правильного его употребления и отсутствии в составе помимо эстрогена других вредных добавок и стероидов.
Но даже при употреблении качественного натурального протеина, сделанного проверенным производителем, некоторые мужчины всё же жалуются на снижение либидо и проблемы с эрекцией. Обычно это связано с другими причинами: нерегулярной половой жизнью, недосыпанием, стрессами, переутомлением, усталостью и слишком интенсивными физическими нагрузками. Также проблемы с эрекцией могут возникнуть на фоне психологического дискомфорта, неуверенности в собственных силах и самовнушения.
Поэтому можно ответить на вопрос влияет ли протеин на потенцию отрицательно. Но другие факторы, сопутствующие интенсивным тренировкам в спортзале могут стать причиной проблем с эрекцией и снизить либидо. В этом случае рекомендуется пересмотреть график тренировок, изменив его на более щадящий, сбалансировано питаться, меньше нервничать и не переутомляться. Также при снижении потенции специалисты по спортивному питанию рекомендуют заменить соевый протеин на сывороточный, покупать его только у проверенных поставщиков.
